Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Нет, не нужно считать калории или мучить себя голодом. Ни к чему изнурять себя длительными, непривычными тренировками.

Подобная диета, конечно не даст вам похудеть на 10кг., но от 4 до 6 кг, за первую неделю, вы сбросите, при этом будете испытывать, лишь легкие голодные позывы на второй день, максимально сохраните мышечную ткань и нанесете наименьший вред организму.

Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Рис для любой рисовой диеты лучше использовать неочищенный: в нем содержится достаточное количество витаминов группы В.

Метод похудения от Елены Малышевой имеет несколько правил, которые необходимо соблюдать для достижения оптимального результата.

Антицеллюлитная диета в домашних условиях подразумевает собой сбалансированное питание по количеству жиров, белкой и углеводов, а также витаминов и минералов.

Для похудения области бедер наиболее эффективны: бег, быстрая ходьба, прыжки и приседания, коньки, скакалка, плавание, танцы и аэробика.

Основные правила экстренной диеты

Создатели данной диетической программы гарантируют длительный итог, по последней мере, на 3-х летний период.

Швейцарская диета для любителей быстрого похудения

Маска для лица - эффективное средство ухода за кожей, восстановление тонуса и здорового сияния кожи.

Если есть немного времени вечером уделите его для своей красоты.

Советы косметолога.

Народные способы лечения пигментных пятен.

Народные средства.

Как отбелить лицо.