Глина.

1. Ванна с глиной выводит токсины, снимает усталость и бодрит. 400-500 г белой или голубой глины насыпь в ванну, наполненную теплой (не выше 39 градусов) водой. Принимай ванну в течение 15-20 минут, после чего ополоснись под душем без мыла и других косметических средств. Не вытираясь, завернись в махровое полотенце. Затем нанеси на тело косметическое молочко или любой антицеллюлитный крем. После ванны полезно минут 20 полежать, расслабившись.
Антицеллюлитные обертывания с глиной

2. Антицеллюлитные обертывания с глиной способствуют сжиганию жировых отложений. 500 г черной или любой другой глины разведи минеральной водой до консистенции сметаны. Прими душ и сделай массаж проблемных зон (например, при помощи сезалевой рукавицы). Вытрись полотенцем. Немного подогрев глину, наложи ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберни полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайся одеялом. Через 20-30 минут смой глину теплой водой и промокни кожу полотенцем. После этого вотри в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день).
Яблочный уксус — эффективный растворитель жиров
3.Очень эффективно. 100 г любой глины, пакетик корицы молотой, 5 капель цитрусового масла, вода до консистенции сметаны. Все остальное, как в п. 2.

Яблочный уксус.

1.Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например, лимонного или апельсинового. Желательно сделать подготовительный массаж - для этого можно использовать специальную щетку либо массажную рукавичку. Нанеси полученную смесь на проблемные зоны и оберни пищевой пленкой. Минут 30-40 можно заниматься своими делами или просто полежать под одеялом. Затем смой смесь под теплым душем и нанеси на тело увлажняющий крем.

Овсянка.

1. Овсянка станет незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом. Во-первых, овсянка поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50% углеводов, около 12% белка. В ее состав входят калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Кроме того, ее клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи. Овсяные хлопья помогают работе кишечника, действует как своеобразный скраб для кишечника, очищают его и выводят шлаки. При употреблении овсянки в крови быстро снижается холестерин. Если замочить ее в термосе на ночь, то к утру можно употреблять в сыром виде. Еще лучше — с яблоками, медом, грецкими орехами, изюмом.

2.Можно приготовить вот такое несложное «блюдо красоты» из овсянки: смешать 6 столовых ложек овсяных хлопьев, 200 г тертых яблок, 2 столовых ложки жидкого меда, 15 грецких орехов и 1 столовую ложку изюма.

3. В овсянке содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогут коже выглядеть свежей и упругой. Поэтому при борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела. Вот несколько рецептов приготовления антицеллюлитного скраба для тела из овсянки:

* 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой;
* измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, разводим их водой или молоком до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.
4. Неплохое воздействие оказывают антицеллюлитные ванны с применением растительных экстрактов. Принимая систематически такие ванны по 15 минут дважды в неделю, вы вскоре заметите явные перемены состояния вашей кожи на бедрах.

Для растительной ванны можно использовать настой, приготовленный из 300 грамм травяной смеси, включающей хвощ, розмарин, душицу, лаванду и плющ. Причем первый ингредиент обладает особенно сильным воздействием, ведь он на 10% состоит из кремниевой кислоты – той самой, которая отвечает за создание коллагеновых волокон.

Включите в комплекс антицеллюлитных мер и овсянковый скраб. Находящиеся в геркулесовой крупе ценные микроэлементы, витамины и органические кислоты помогут вашей коже восстановить упругость и свежесть.

Чтобы приготовить скраб, смешайте столовую ложку овсянки со столовой ложкой кукурузных хлопьев, добавьте 2 ст. ложки сахара и 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Втирайте в кожу полученную смесь в течение нескольких минут, а затем смывайте водой, не забывая наносить после процедуры увлажняющий или питательный крем.

Мед.

1. Медовый массаж и обёртывание. Можно сделать в домашних условиях без специальной подготовки. Вам понадобится: мёд (натуральный, не засахарённый), плёнка пищевая (для обёртывания), Ваши ручки (для похлопываний) и собственно проблемные зоны.

Полевые травы.

Рекомендуется принимать антицеллюлитные ванны с экстрактами растений. Например, можно принимать тёплую ванну с 300 граммами смеси из трав (розмарин, лаванда, душица, лаванда, хвощ и плющ). Приём ванны проводится два раза в неделю по 15 минут. Полезные вещества, проникая через открытые поры в кожу, активизируют обменные процессы, тонизируют, увлажняют и борются с жировыми отложениями. Особо сильным действием обладает полевой хвощ, так как в его состав входит 10 процентов кремниевой кислоты, отвечающей за создание коллагенового волокна. Если прочитать этикетку на антицеллюлитном креме, то, скорее всего Вы обнаружите в составе экстракт хвоща, которые также содержит большую концентрацию калия. Хвощ влияет на формирование жирового слоя и отлично замедляет образование «апельсиновой корки».

Народная медицина также предлагает массу средств по сбалансированному питанию и добавки, помогающие преодолеть целлюлит:

1. Нерафинированное оливковое масло. Его необходимо принимать по 1 чайной ложке на голодный желудок утром за 20-30 минут до еды. Благодаря маслу нормализуется обмен веществ, и рассасываются жировые отложения в организме.
2. Кофе. Можно использовать как скраб, так как он прекрасно выводит жидкость из организма и борется с жировыми отложениями. Можно также приготовить кофейную кашицу: 3 ст. ложки молотого кофе залить кипятком и настоять 10 минут, добавить 20 грамм зародышей пшеницы и несколько капель эфирного масла и ст. ложку мёда. Нанести смесь на кожу, помассировать, оставить на 10 минут, а затем смыть.
3. Козье молоко. Первоначально рецепт предлагал грудное молоко, но так как найти его не просто, то можно использовать козье, хотя оно и жирнее.
4. Жир печени трески. Принимать по три столовых ложки в день на протяжении четырёх месяцев. Из-за неприятного вкуса следует зажимать нос при приёме и запивать лимонным соком.
5. Овсянка – это еще и целебная пища, которая обновляет весь организм человека, выводя шлаки, вредные вещества, токсины. В ней содержится масса полезных веществ: магний, фосфор, калий, марганец, железо, йод, хром и прочие. Благодаря липотронным веществам, входящим в состав клетчатки овсянки, нормализуется работа кишечника и желудка, а также снижается уровень холестерина. Овсянку можно употреблять с фруктами, орехами и мёдом, а также в сыром виде, предварительно замочив её на ночь.
6. Зелёный чай – не только антиоксидант, но и хорошее средство для выведения шлаков и токсинов. Для хорошего эффекта выпивайте как минимум 2 чашки чая в день.
7. Ячменный чай помогает нормализовать обмен веществ и гормональный баланс.
8. Чистая вода – естественный способ очистки организма. Пейте около 2 литров чистой воды в день, и результат не заставит себя ждать.
9. Свежевыжатые соки без сахара
10. Красное сухое вино не более 100-150 г. в день
11. Замените мясо рыбой и морепродуктами.
12. Питайтесь свежими овощами и включите в рацион побольше капусты.