Даже у здоровых людей давление немного колеблется в течение суток. Природа гипотонии до конца не
изучена. Основная причина – нарушение аппарата, регулирующего
сосудистый тонус. Также гипотония может развиться на почве инфекционных
заболеваний (например, тяжелого гриппа), язвы, авитаминоза. Это, как
правило, болезнь молодых и людей среднего возраста. К старости нередко
гипотония переходит в гипертонию: сосуды-то уже нездоровы, а с
возрастом на их стенках откладывается еще и слой холестерина.
Нельзя однозначно сказать, что опасней - высокое или низкое
давление. Важно знать еще состояние сосудов, сердца, почек (гипертония,
например, часто развивается из-за неправильного выброса гормонов
надпочечников).
Но опаснее всего перепады давления - от низкого к высокому и
наоборот. Если с вами такое случается, нужно срочно пройти полное
обследование.
КСТАТИ
Поддержать сосуды весной помогут мелисса и корица
Неустойчивая погода, сильные ветра, да и весенние гормональные
встряски иногда не лучшим образом влияют на сосудистый тонус. Что
поможет привести давление в порядок:
- Утренний кофе замените на чай с лимоном. Гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам - черный сладкий.
- Хорошо начинать день со стакана минералки или простой воды с
соком лимона, а перед обедом выпивать стакан свежевыжатого сока – это
тонизирует сосуды и обмен веществ.
- Не отказывайте себе в дольке шоколада в день. Предпочтительнее -
темный и горький. Он богат химическими соединениями, которые улучшают
мозговое кровообращение. По сути действуют как аминокислота глицин.
- Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар
зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун. А
лучшим средством для весеннего тонуса сосудов она считает отвар мелиссы
(заваривать как чай).
- Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности
- кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в
чай. |
