Худеем за неделю. Швейцарская диета. - 18 Февраля 2012 - Тематические публикации - интерпретация.ua
Меню сайта
Зеркало

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Поиск
Главная » 2012 » Февраль » 18 » Худеем за неделю. Швейцарская диета.
09:46
Худеем за неделю. Швейцарская диета.
Швейцарской диеты следует придерживаться по недельке каждый месяц.
Комбинируйте в которой угодно последовательности последующие блюда.
1-ый завтрак:
а) 1 стакан молока, 1 яичко, темный хлеб (50 г);
б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белоснежного хлеба;
в) кофе с молоком, 2 яичка всмятку, 100 г хлеба, редис.
2-ой завтрак:
а) яблоко (100 г);
б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока;
в) фрукты (100 г).
Обед:
а) морковный сок, вареная либо запеченная без жира щука (200 г), зеленоватый салат (100 г), вареной либо печеный картофель (100 г);
б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), вареной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла;
в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат.
Ужин:
а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров либо редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара;
б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленоватый салат либо цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином;
в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленоватым луком, цикорий либо салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок.
средства для похудения отзывы
Категория: Секреты красоты | Просмотров: 284 | Добавил: Любовь | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Advertising
Advertising
Copyright MyCorp © 2016

Рейтинг@Mail.ru