Зеркало |
Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2012 » Февраль » 18 » Худеем быстро на 7 кг.
09:48 Худеем быстро на 7 кг. |
В течение 13 дней соблюдения данной диеты вы потеряете 7-8 кг
избыточного веса, благодаря тому, что диета перестраивает на другой ритм
обмен веществ в организме. Создатели данной диетической программы гарантируют длительный итог, по последней мере, на 3-х летний период. ВАРИАНТ 1: на 14 дней 1 день Завтрак: темный кофе. Обед:
2 сваренных вкрутую яичка, салат из свежайшей капусты с растительным
маслом, стакан томатного сока либо 1 свежайший помидор. Ужин: рыба жареная либо вареная, салат из свежайшей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: темный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная либо вареная, салат из свежайшей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: темный кофе. Обед: сырое яичко, 3 огромных вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: темный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака либо петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яичка, вареная говядина 200 г, салат из свежайшей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона. Обед: крупная рыба (500 г), жареная либо вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная либо вареная, салат из свежайшей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: темный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови либо свежайшей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яичка, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин: что желаете из рациона прошлых дней, не считая третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. ВАРИАНТ 2: на 13 дней 1 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яичка вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли Ужин: рыба несоленая 2 день Завтрак: Кофе, сухарик Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом Ужин: 200 гр вареной несоленой говядины, стакан кефира 3 день Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 кабачок маленький величины ,пожаренный, без соли, яблоки Ужин: 2 яичка вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежайшей капусты с раст маслом 4 день Завтрак: кофе Обед: 1 яичко, 3 вареные моркови,15 г сыра Ужин: яблоки 5 день Завтрак: сырая морковка Обед: крупная несоленая рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (не считая бананов, арбуза, дыни) 6 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежайшей капусты либо моркови Ужин: 2 яичка вкрутую, морковь с раст маслом 7 день Завтрак: чай зеленоватый Обед: 200 г вареной говядины либо курицы,фрукты Ужин: хоть какой ужин с 1го до шестого дня 8 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежайшей капусты либо моркови Ужин: яблоко 9 день=5 дню 10 день=4 дню 11 день=3 дню 12 день=2 дню 13 день=1 дню капсулы для похудения отзывы А опосля утраты 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. |
Категория: Секреты красоты |
Просмотров: 897 |
Добавил: Любовь
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Copyright MyCorp © 2024 |
|
|